Schrijf je dan in voor deze winterretraite: een dag die helemaal in het teken staat van jouw welzijn en energie. 

Laat los wat je niet meer nodig hebt, laad jezelf weer op, en vind die diepe rust terug.

Ontdek de kracht van vertragen, verstillen en luisteren naar wat je echt nodig hebt.

Hoogtepunten van de retraite:

• Ademhalingsoefening om tot rust te komen
  Ontspan en kom volledig in het moment, zodat je echt kunt voelen hoe het met je gaat en alle druk even kunt loslaten.

• Meditatie & Visualisatie
  Maak contact met jouw innerlijke kracht en visualiseer de versie van jezelf die je wilt versterken – een moment om je zelfvertrouwen en helderheid op te bouwen. 

• Creatieve oefening
  Met een korte creatieve oefening zet je jouw intenties kracht bij en leg je jouw toekomstbeeld vast.

• Stiltewandeling in de natuur
  Wandel in stilte en voel de rust van de natuur om je heen. Dit geeft ruimte om tot jezelf te komen en een diepe verbinding met jezelf en je omgeving te ervaren.

• Voedende lunch
  Geniet van een gezonde en lekkere lunch die je lichaam en geest voedt en je energie geeft.

• Afsluitende Yoga Nidra
  Sluit de dag af met een diepe ontspanningssessie die je helpt om volledig tot rust te komen en opgeladen naar huis te gaan.