Mijn verhaal: van overleven naar leven
Jarenlang stond ik altijd 'aan'. Op het werk, thuis, voor anderen – ik bleef maar doorgaan. Totdat ik op een dag merkte dat ik mezelf compleet kwijt was. Ik voelde me uitgeput, leeg en wist niet meer wat ik wilde of nodig had.
Mijn burn-out dwong me om stil te staan. Ik ontdekte dat mijn patronen – zoals perfectionisme, altijd doorgaan en moeite hebben met grenzen stellen – me langzaam hadden uitgeput. Het was confronterend, maar ook het begin van een belangrijk proces: niet alleen herstellen, maar ook bewuste keuzes maken die wél goed voor me waren.
Dat is waarom ik nu doe wat ik doe. Ik weet hoe het voelt om vast te zitten in stress, vermoeidheid of een job die niet meer past. Maar ik weet ook hoe je daaruit kunt komen. En daar help ik je graag bij. Of je nu zoekt naar meer rust, energie of een loopbaan waar je écht gelukkig van wordt – samen maken we helder wat jij nodig hebt en zetten we stap voor stap de juiste veranderingen in gang.
Mijn aanpak: praktisch, hands-on en duurzaam
Bij Plan Rust geef ik je niet alleen inzichten. We gaan écht aan de slag met wat jij nodig hebt om je beter te voelen en stappen te zetten in je leven en werk. aan de slag met jouw stress, energie en loopbaan. Mijn begeleiding is praktisch, helder en afgestemd op wat jij nodig hebt. Ik help je niet alleen om te herstellen van stress en burn-out, maar ook om een job te vinden die bij je past en waar je energie van krijgt.
Wat kun je verwachten?
✔ Persoonlijke en gerichte begeleiding, afgestemd op jouw situatie
✔ Praktische tools en oefeningen, zodat je echt verandering ervaart
✔ Duurzame resultaten, zodat je niet alleen herstelt, maar ook voorkomt dat je terugvalt
✔ Een doelgerichte, actiegerichte aanpak, waarbij we samen stap voor stap werken aan minder stress, meer balans en werkplezier met concrete tools die je direct kunt toepassen
Mijn ervaring en expertise
Mijn eigen ervaring met burn-out en loopbaantwijfels hebben me geleerd hoe belangrijk het is om niet alleen te herstellen, maar ook een leven en werk te creëren dat écht bij je past.
Daarom heb ik me gespecialiseerd in stress- en burn-outcoaching en loopbaanbegeleiding. Ik ben opgeleid in:
-
Stress- en burn-outcoaching (Coach Clinic)
-
Loopbaanbegeleiding (erkend VDAB-loopbaancoach)
-
HSP Coaching (Coach Clinic)
-
Life coaching (Centrum voor avondonderwijs)
Daarnaast werk ik sinds 2025 als groeimentor bij Delavie, waar ik startende coaches begeleid bij het opbouwen van hun praktijk. Mijn ervaring als coach én mentor helpt mij om niet alleen jou, maar ook anderen in het werkveld te ondersteunen bij hun groei en ontwikkeling.
Even iets persoonlijker: wie ik ben buiten mijn werk
Ik ben Britt en woon in Kontich met mijn man, twee kids en onze rosse kattin Luna. Ik ben gek op gezellige avonden thuis – liefst met een dekentje, een zak chips en iedereen om me heen (al heeft iedereen dan meestal een koptelefoon op 🤷♀️).
Creativiteit is mijn uitlaatklep. Mijn man beweert dat ik al élke creatieve hobby heb uitgeprobeerd (ik vind van niet 😆), maar wat ik écht graag doe, is mijn ideeën vertalen naar concrete oefeningen en tools waarmee jij zelf aan de slag kunt.
Het mooiste aan mijn werk? Zien hoe iemand niet alleen inzichten krijgt, maar ze ook écht begint toe te passen. Hoe iemand weer energie vindt, stress loslaat of een job kiest waar ze wél gelukkig van worden. Dat geeft mij voldoening.
Wat anderen over mij zeggen:
"Britt is een aangename, fijne, lieve persoon. Ze hielp mij om meer rust te brengen in mijn leven én in mijn hoofd. Britt geeft de juiste handvaten om aan de slag te gaan. Ze is bereikbaar, werkt heel hands-on en is gewoonweg een heel fijne dame!"
- Naomi Vanhoorenbeeck
"Ik heb je van in het begin heel warm en vriendelijke gevonden. Daardoor kreeg ik instant het gevoel dat ik je kon vertrouwen. Je luistert als geen ander en kan je heel snel en goed inleven in een ander. Dat empathisch vermogen is niet iedereen gegund. Ik vond je erg motiverend en overtuigend. Des te meer doordat wat je zei zo logisch en onderbouwd was. Je hebt voor verschillende zaken mijn ogen geopend en mee naar oplossingen gezocht."
- Marleen Jespers
Heb je een vraag of wil je ontdekken wat ik voor jou kan betekenen?
Wil je weten hoe ik je kan helpen of heb je een specifieke vraag?
Laat hier je bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Samen bekijken we wat jij nodig hebt om minder stress te ervaren, meer energie te krijgen of een job te vinden die écht bij je past!